{Jangan makan lingerie seksi | Sebagian besar makanan | Selama setiap makan | Nikmati kecil |. Big} itu - Anda akan mendapatkan jerawat! Kita semua pernah mendengar itu; dari orang tua, teman atau bahkan {keluarga dokter | dokter | dokter}. Tetapi kenyataannya adalah,
bahkan setelah studi ekstensif, para ilmuwan {belum | belum | belum | tidak | belum} menemukan {hubungan antara | hubungan antara | hasil} diet dan {jerawat | jerawat buruk | gangguan jerawat | berjerawat | buruk corak}. Tidak coklat. tidak Perancis
kentang goreng. Tidak pizza. {Menurut | Sesuai dengan | Sesuai | Sejalan dengan | Berdasarkan} American Academy of Dermatology, "A {diet sehat | diet yang tepat | berat badan diet | diet yang tepat | sehat Program diet} adalah { penting untuk | penting | penting | faktor untuk | diperlukan untuk} meningkatkan baku
bahan untuk kulit sehat, "tetapi {mereka juga | seperti | selain | mereka akan juga | mereka akan} mencatat bahwa makanan berminyak atau bergula tidak menyebabkan {jerawat | kulit buruk | jerawat breakout | jerawat pelarian ini | jerawat pelarian} 0,1 Demikian juga, sebuah penelitian
diterbitkan {di | setiap pagi | dalam | Anda | di} Journal {dari | ini | dalam | dari Anda | untuk} American Medical Association setuju, "Diet memainkan peran dalam {perawatan jerawat | pengobatan jerawat terpercaya | menyembuhkan jerawat | obat jerawat | perawatan jerawat} di sebagian besar
patients.even {jumlah besar | jumlah besar | jumlah berlebihan | banyak | banyak} dari {makanan tertentu | makanan}. belum klinis diperburuk jerawat "1 Tentu saja, {itu tidak berarti | bukan berarti | saya tidak mengatakan | bagi banyak orang} Anda
harus {membuat | mengembangkan | menciptakan} kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula atau lemak.
Kulit adalah {tubuh | tubuh Anda | Anda | bodys Anda | tubuh laki-laki} organ terbesar, jadi apa yang baik {untuk sisa | untuk sisa | melalui keluar | semua melalui | seluruh} Anda {akan | mungkin akan | sering menjadi | agar | adalah} baik {untuk Anda | RRN Anda | merumuskan Anda | untuk digunakan dalam Anda | kulit Anda}, {terlalu | serta | boot | terlalu | terlalu jauh}. Pencegahan jerawat
& Diet - Nutrisi untuk kulit sehat. {Ada nomor | Jika Anda memilih untuk | Membeli | Ada banyak | Di bawah ini kami akan} dari nutrisi yang ditemukan dalam makanan sehari-hari yang {diketahui | biasanya | diakui | baik-dikenal | diakui untuk} mempromosikan Sebuah
tubuh yang sehat - {dan karena itu | dan seperti | demikian | begitu | serta} sehat {kulit | serta | pori-pori dan kulit || dermis}. Dapatkan bijaksana untuk zat ini, {dan Anda akan | mungkin | bisa | dan menemukan | dan Anda mungkin} peningkatan {peluang Anda | kemungkinan Anda | peluang Anda | kemungkinan} menaklukkan
Anda {jerawat | jerawat | jerawat | jerawat breakout | gangguan jerawat}. Pencegahan jerawat & Diet - {Vitamin a | The}. Alami Vitamin A, atau retinol, {ditemukan dalam | dapat ditemukan di | dapat ditemukan di | terletak di | ditemukan di} minyak ikan, hati
dan {produk susu | item | barang}. Vitamin A yang dihasilkan oleh tanaman {dikenal sebagai | dikenal sebagai | diistilahkan | dianggap | diistilahkan} Beta-karoten, {dan | dan itu | dan juga | itu benar-benar | menjadikannya} ditemukan dalam kuning / buah jeruk dan
sayuran {seperti | seperti | tentang contoh | tentang | sehubungan dengan contoh} wortel, ubi jalar, aprikot dan melon, {serta | dan juga} sayuran hijau seperti peterseli, kale dan bayam.
dosis yang sangat tinggi Vitamin A adalah racun, jadi jangan berlebihan {itu | berikut | juga | kemudian | item}. Pencegahan jerawat & Diet - Vitamin B-2. Stres telah
dikenal memperburuk kasus yang ada jerawat, dan Vitamin B-2 sering membantu stres Penanggulangan. Makanan dengan tinggi
konsentrasi B-2 termasuk biji-bijian, ikan, susu, telur, daging dan {sayuran berdaun hijau | sayuran hijau}. Pencegahan jerawat & Diet -
Vitamin B-3. Ditemukan dalam kacang, telur, alpukat, hati dan daging tanpa lemak, Vitamin B-3 meningkatkan sirkulasi, mempromosikan sehat
kulit. {Ini juga | Selain itu, | Selain itu | Terlebih lagi, itu | Selain itu} mengurangi kadar kolesterol dalam darah {dan membantu | assist | membantu} Anda metabolisme protein, gula & lemak - meningkatkan Anda
energi melalui tepat {pemanfaatan | konsumsi | kami pergi untuk | penggunaan | penggunaan} makanan.
Pencegahan jerawat & Diet - {Vitamin e | Vitamin e antioksidan | E vitamin | Vitamin e d-alpha}. Vitamin E ditemukan dalam almond, kacang, biji bunga matahari, brokoli, gandum dan
sayur {minyak | minyak motor | minyak kulit alami minyak | | minyak esensial}. Sebuah antioksidan yang kuat, melindungi sel-sel Anda {terhadap | tentang | di | dari | sekitar} efek radikal bebas, yang
berpotensi merusak oleh-produk {dari | dengan | dalam | dari Anda | untuk} tubuh {metabolisme | lemak kapasitas pembakaran | biaya | proses metabolisme | laju metabolisme}. Pencegahan jerawat & Diet - {Zinc | Seng oksida}. Bahkan dalam jumlah jejak, yang
antioksidan seng {diketahui | diakui | untuk | dapat | bagi Anda untuk} meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan {kesehatan secara keseluruhan | keseluruhan kesehatan Anda | total kesehatan | kesehatan dan kesejahteraan | kebugaran umum} - yang dari tentu saja ini tercermin dalam
kulit. Zinc dapat {ditemukan | berada | ditemukan | dilihat} dalam telur, biji-bijian, kacang-kacangan dan jamur. Jerawat Pencegahan & Diet - Tahu {sendiri | yang | individual Anda | Anda istimewa | Anda pribadi} memicu. Sejak
jerawat {berbeda | unik | benar-benar berbeda | berbeda | khusus} untuk semua orang, ada {mungkin | mungkin menjadi | dapat | dalam posisi untuk | menjadi} makanan tertentu yang menyebabkan suar-up {di Anda | dengan Anda | dalam Anda | dalam kulit Anda}. Jelas, makanan ini harus
harus {dihindari | pasti dihindari | menahan | dihindari | diragukan lagi}. Anda juga mungkin ingin {memeriksa Anda | lihat Anda} suplemen vitamin untuk konten yodium mereka; sementara jumlah normal yodium
belum {terbukti | terbukti | pertimbangan | terbukti} mempengaruhi kulit, jumlah {lebih besar dari | bila dibandingkan dengan | dibandingkan | dibandingkan} RDA dari 150 mcg dapat memperburuk jerawat Anda. Secara keseluruhan, gunakan Anda
umum {akal | sepenuhnya merasakan | pengalaman | cara | datang untuk merasa}.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar